服の断捨離blog~10枚ワードローブのシンプルライフ

シーズンごとに10枚の洋服に減らす過程と着こなし(に近づけるように頑張っています^^;)。服や物の断捨離、化粧品の断捨離。あらゆるものをシンプルにしてもっと楽しめる生活へ。40代主婦のお気楽ライフ

砂糖断ち生活~無印良品とネットで服を買った服の入れ替え作業

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砂糖断ち生活を頑張っています。

ただし、休日は1個だけ甘い物を食べても良いルールにしています。

 

それって【砂糖断ち】じゃないじゃない!

と言われてしまえばそれまでですが・・・

 

え~っと、筆者はとても意志が弱いので

自分ルールを作り、出来るだけ長続きするように

 

ゆるいルールにして、自分を奮い立たせないと

物事を実行できないので、

 

今回の砂糖断ち生活は、

休日は1個だけ甘い物を食べてもいいよ、

ということにしました。

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その代わり、平日は果物や干し芋などの

自然な物を食べ、甘い物は一切口にしません。

 

これがけっこう快適な生活でして、

身体が疲れにくく、眠くもなりにくい、

そして、何より快適なのがお腹が変に張らないんです!

 

甘い物は中毒性があるというので、1日食べないのを我慢したら、

次の日からは別に食べたいとも思わなくなりましたし。

 

(それにしては休日は、甘いケーキやお菓子を食べているな・・・)

 

でも、食べたいとかの欲求よりも

自分の体調が良すぎて、快適過ぎるので

砂糖断ちは喜んでやります!続けます!

という気分なんですね。

 

もし、

お腹が張って仕方がない、

おならが出過ぎる、便秘、

お腹が張って苦しくなるほどだ、

 

このような症状の方であれば、

甘い物を断ってみてください。

 

我が家の次男(中学生)にも進めたところ

お腹が張らなくなって快適!という感想でした。

 

砂糖断ち生活、ぜひ、おすすめします。

 

無印良品とネットで買った服~古い服を捨てる作業

 

この冬、福袋は買わないし、

シーズン始めに、セーターを2枚とボトム1本を

買っただけで、洋服は買っていませんでした。

 

洋服を増やしたくなかったからです。

 

でも、同じ洋服ばかり着ていたら

その服がよれよれになり、くたびれてきました。

 

タートルネックのトップス2枚

 

何年か前に買った服で、これは何年着ているか

わからなくなったほどです。

 

くたびれています。

ご苦労様です、と言いたいです。

 

冬はタートルネックを着て、

この上にセーターを着るとあたたかいです。

 

しかし、肩こりが酷くなってしまいます。

タートルネックってあたたかいのですが、肩が凝ります。

 

だから、タートルネックはヤメたいんです。

 

フランス人は10枚しか服をもたない、で

読んだように、シャツを揃えたいと考えていました。

 

冬ならば、ネルシャツだったら、下着の上に着ても

冷たいと感じないでしょうし。

 

そう考えて、無印良品に行ってきました。

 

無印良品、まだかなりセール品が残っていて助かった!

 

長くなるので無印良品で買った服の画像など、

次の記事にアップします。

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